Etant donné les nombreux virus qui assaillent notre système immunitaire en cette année 2020, j’ai pensé que nous pourrions proposer un complément d’informations sur ces fameuses HE que vous êtes nombreux à utiliser. Pour ce faire j’ai demandé à une spécialiste en nutrition et en aromathérapie, Madame Katia Antonucci, de nous faire un résumé de ce qu’il faut savoir pour compléter le traitement de soutien homéopathique.
Il existe des huiles essentielles qui peuvent contribuer au maintient de vos défenses immunitaires, en stimulant le foie tout en protégeant contre les allergies printanières.
Il est bien de penser aussi à l’ assainissement de votre environnement, sans rendre l’air ambiant, trop irritant, surtout si vous avez des enfants.
Plusieurs utilisations s’offrent à vous:
LA VOIE AÉRIENNE/ LA DIFFUSION:
-diffuseur électrique (le plus efficace)
-support avec bougie
-coupelle avec coton, bout de bois ou galet poreux
-gouttes sur l’oreiller
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nourrisson et enfant jusqu’à 8 ans :
mélange THYM LINALOL +LAVANDE VRAIE
enfant à partir de 8 ans et adulte :
mélange EUCALYPTUS RADIATA+LAVANDE VRAIE
LA VOIE DERMIQUE par APPLICATION ou MASSAGE:
toutes les HE passent très bien à travers la peau, et cela évite le désagrément de la vois orale au niveau du goût et au niveau de la digestibilité. Même si tous les sites d’applications sont bons, il convient malgré tout de favoriser certains d’entre eux pour se rapprocher de l’organe à stimuler. On masse avec quelques gouttes du mélange que l’on a préparé :
-envers des poignets (la voie universelle)
-thorax et/ou haut du dos,en fonction des symptômes
-plante des pieds
nourrisson et enfant de moins de 3 ans :
huile d’amande douce 30 ml avec 7 gouttes d’ HE de LAVANDE vraie ou officinale
enfant à partir de 3 ans:
dans une bouteille de 30 ml, faire une dilution à 20%:
25 ml d’huile végétale d’ARNICA
+5 ml d’huile essentielle d’EUCALYPTUS RADIATA
+5 ml d’huile essentielle de NIAOULI
enfant à partir de 8 ans:
dans une bouteille de 30 ml, faire une dilution à 50 ml
15 ml d’huile végétale d’ARNICA
+5 ml d’huile essentielle de RAVINTSARA
+5 ml d’huile essentielle de NIAOULI
+3 ml d’huile essentielle de THYM LINALOL
+2 ml d’huile essentielle de LAVANDE VRAIE
pour les adultes:
pour obtenir un mélange énergétique, tonique général, stimulant de la fonction intestinale et des défenses immunitaires :
dans une bouteille de 30 ml, faire une dilution à 50 %
15 ml d’ huile végétale d’ARNICA
+7 ml d’huile essentielle de MÉLÈZE
+5 ml d’ huile essentielle de RAVINTSARA
+3 ml d’huile essentielle de CANNELLE DE CHINE
(remarque: toxicité hépatique de la cannelle de Chine par voie orale, prévoir HE de Citron en cas de gêne digestive par voie percutanée)
pour obtenir un mélange stimulant, antalgique, antispasmodique, stimulant également les défenses immunitaires :
dans une bouteille de 30 ml, faire une dilution à 50%:
15 ml d’huile végétale de MILLEPERTUIS
+5 ml d’huile essentielle de MÉLÈZE
+5 ml d’huile essentielle de RAVINTSARA
+5 ml d’huile essentielle de LAURIER NOBLE
LA VOIE DIGESTIVE/INGESTION:
en stimulant et équilibrant du foie:
-1 goutte d’huile essentielle de citron dans une demie cuillère à café d’huile d’olive,matin et soir avant le repas,pendant 10 jours.
-1 à 2 gouttes dans la cuisine, dans la sauce de salade, ou de l’huile d’olive à froid sur le poisson, la volaille ou le riz ou les légumes vapeurs.
Enfin,veillez à faire vos mélanges dans des bouteilles en verre brun avec comptes-gouttes ou codigouttes (pharmacie ou boutique d’huiles essentielles)et choisir des huiles végétales biologiques et des huiles essentielles bio labellisées et HECT (chémotype).
Surtout,veuillez à utiliser les dosages conseillés et ne pas doubler les quantités ou utiliser les huiles essentielles pures sans l’avis d’un professionnel.
Le corps répond à une information donnée en douceur pour plus d’efficacité.
Pour finir,voici quelques laboratoires de qualité où vous procurer les huiles:
BERGILA. PARADESA. PRANAROM. DOCTEUR VALNET
et bien sûr,en aucun cas ces conseils se substituent à des traitements d’ordre médical .